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2019.01.04
기본폼 자기 몸에 맞게 적용해야(오인환)
2019.01.04
잠 얼마나 자야 하나
2019.01.04
올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)
2019.01.04
달리는 동안에 물을 마시는 방법
2019.01.04
다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)
2019.01.04
1주일에 3일, 45분 이상 걸어라
2019.01.04
과훈련을 하면 기록이 저조해 진다
2019.01.04
워밍업과 쿨링다운
2019.01.04
겨울엔 머리를 보호해야 한다
2019.01.04
하루 중 언제 뛰나(오인환)
2019.01.04
팔동작 칠 때의 요령(오인환)
2019.01.04
착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다
2019.01.04
마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이
2019.01.04
자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트
2019.01.04
운동과 영양 밸런스
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